troppi file nel mio hosting

[daninapoli]

"Le cartelle con più file sono le seguenti:

tmp: 100486
p: 15458507

Dovrebbe verificare come cancellare file in queste cartelle senza creare danni. In alternativa può valutare la migrazione del suo sito su un server dedicato o VPS."

questo è il messaggio che mi ha dato l'assistenza del mio hosting.
in quelle cartelle dovrebbero esserci le miniature  se non erro.
potete consigliarmi qualcosa ?

le posso cancellare ? creo danno ?